Pilates - Multiple Sklerose (MS) Selbsthilfegruppe Oldenburg "und umzu"

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Pilates

Was ist Pilates?
Pilates ist eine sanfte Form von Gymnastik, die durch die gleichmäßige Atmung während der Übungen und durch den Wechsel aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen für MS-Betroffene besonders wohltuend ist. Josef Pilates, ein Deutscher, der in den 1930er Jahren in die USA ausgewandert ist, hat die Übungen unter anderem für sich selbst entwickelt.
Aus den USA ist Pilates vor einigen Jahren zu uns zurückgekehrt und gilt auch unter Tänzern und
Schauspielern als eine beliebte Sportart, da sie eine aufrechte, natürliche Körperhaltung fördert.

Pilates für MS-Betroffene

Für Neubetroffene stellt sich die Frage:
Was kann ich für mich tun, ohne dass es mich überfordert?
Was macht außerdem noch Spaß und erhöht mein Wohlbefinden?
Die "älteren Hasen" merken vielleicht allmählich, dass eine "Normalo-Sportgruppe" sie überfordert, möchten aber trotzdem fit bleiben.
Angehörige und Freunde möchten vielleicht etwas mit der/dem erkrankten Partner zusammen machen und gleichzeitig etwas für ihr Wohlbefinden tun.

Pilates-Training

Für MS-Betroffene, Angehörige und Freunde:

Wir treffen wir uns einmal in der Woche zum sanften Pilates-Workout. Zurzeit werden wir von einer Teilnehmerin mit langjähriger Pilates-Erfahrung angeleitet. Wir treffen uns zum Sport, was uns etwas stolz macht. Wir tun etwas für unseren Körper. Und wir haben zusätzlich noch Zeit, uns auszutauschen…. über Gott und die Welt …. und Alles, was uns interessiert. Auf den Punkt gebracht: Wir haben Spass!
Wann: Wöchentlich Montags um 18.30 Uhr
Wo: im Rosenhaus in der Weskampstr. 28, 26121 Oldenburg, im Souterrain, wenn man die Treppe runter geht, der kleine Raum rechts

Wir bitten vorab um eine telefonische Anmeldung
bei Gabi Egert, Telefon: 04487-9982765 oder per E-mail

Stimmen aus der Gruppe

"Die Übungen laufen hauptsächlich im Liegen ab."

"Auch das Gleichgewicht und der Beckenboden werden trainiert."

"Die Trainerin geht auf unsere individuellen Bedürfnisse ein."

"Wir bekommen Kraft für den Alltag durch sanfte Bewegungen."

"Nach dem Training haben wir eine wunderbar frische Gesichtsfarbe."

"Sogar eine Förderung durch die Krankenkassen ist möglich."